Autorzy ukazują różnorodne metody dbania o zdrowie, jakie stosują mieszkańcy różnych stron świata. Specjaliści doradzają, w jaki sposób poprawić i zachować dobre samopoczucie.Prowadzący dociera na skraj Sahary w rejonie marokańskiej wioski Merzouga. Poznaje lokalne zwyczaje Berberów, oparte na tradycjach rodzinnych. W tych trudnych warunkach kluczowe dla przetrwania są nie tylko dostęp do wody i żywności, ale również siła wspólnoty.