Federico Quaranta con Diletta Acanfora approdano in Molise, una terra di mare, storia e paesaggi unici. Con lo sguardo rivolto verso il mare, le isole Tremiti - ex luogo d'esilio e oggi scrigno di biodiversita - e il borgo marinaro fortificato di Termoli, si prosegue verso Montenero di Bisaccia, dove il porto turistico di Marina Sveva rappresenta un moderno punto di partenza per escursioni, intrecciando passato e futuro in un dialogo tra natura e cultura. Non manca la storia, con il suggestivo frantoio ipogeo, antico laboratorio sotterraneo per la produzione dell'olio d'oliva, e il borgo di Pozzilli, le cui preziose testimonianze storiche risalgono al periodo romano e medievale, raccontando le radici profonde della regione e il legame con la sua terra.